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選得好 吃的對 才能鈣有效!

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你知道嗎? 即使牛奶中鈣質的含量很高,但身體對其中鈣質的平均吸收率也只約30%而已~鈣質不易被人體吸收,但它卻是人體內含量最多、需要量最大的礦物質。 對於想藉由營養補充品補足飲食中鈣質攝取不足的人,有三點鈣片的選購技巧提供參考: 1.檸檬酸鈣為主:人體對檸檬酸鈣的吸收率較高,不需胃酸的幫助就可被吸收,可少掉貝殼鈣片的重金屬、細菌汙染疑慮,和碳酸鈣會造成便秘、腹脹的擔憂; 2

提升免疫,對抗異位性皮膚炎

提升免疫,對抗異位性皮膚炎

異位性皮膚炎是指因遺傳導致皮膚異常因而病變,會反覆發作且搔癢難當即異常敏感,癢也是異位性皮膚炎最主要的特徵。 但除了皮膚很癢,患者皮膚亦可能會紅腫、有水泡及結痂。 皮膚亦比一般膚質較為乾燥;長期患者的皮膚會變厚及膚色加深。 患處會因患者不斷搔抓而破裂,滲出液體,嚴重的話可引起細菌感染,出現流膿現象。 同時易伴隨其它過敏性體質,目前發病機制仍然未解。 異位性皮膚炎的最主

永久國際認證

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聰明選擇益生菌 健康才會加分

聰明選擇益生菌 健康才會加分

許多父母為了替孩子提升免疫力,所以習慣每天為孩子準備乳酸飲料,但壹週刊揭露了黑心乳酸菌飲料事件後,卻也讓這些爸爸媽媽們擔心,到底要怎樣選擇才是最好的呢? 其實乳酸菌飲料中,對身體有幫助的是其中的益生菌(俗稱:好菌),在其它的食品如牛奶、乳酪、優酪乳、醃漬食品或益生菌的保健食品中,都可以攝取到。 只是在補充時要注意以下幾點,才能真正為健康加分! #好菌是打團隊戰,量要夠多!