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健康的保鏢免疫力


2019-05-31 01:01:02 瀏覽次數:494
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健康的保鏢免疫力

流感大肆虐,忽冷忽熱的天氣讓人一不小心就哈啾打個不停,您知道該如何保養自己的身體嗎?

其實,負責人體健康防禦工作的免疫系統就像保鏢一樣,當身體遇到外來病毒及不良分子侵襲時,就會派出部隊去攻擊這些有害物質以維護健康。

想要擁有良好的免疫力,多補充維生素C就是一種既簡單又方便的好方法。

維生素C能夠增加身體抗體的形成,幫助預防濾過性病毒和細菌感染,而且藉由飲食中的蔬菜、水果就能順利補中。

另外,若是不小心感染疾病,身體對維生素C的需求量會倍數增加,這時多補充維生素C更加重要哦!