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多喝蘆薈汁跟酸性體質說掰掰


2021-12-22 12:47:30 瀏覽次數:522
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多喝蘆薈汁跟酸性體質說掰掰

◎《熬夜會使體質變酸》

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量在 12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!

熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

◎《吃宵夜的人,體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。

凡是晚上8:00再進就稱做宵夜。

吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

◎《睡得過晚,體質容易變酸,早起的人身體好》

人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。

如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸 。

◎《不吃早餐的人,體質會變酸》

一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。

可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。

所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。

早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

◎《精緻食物加速胃腸老化》

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。

因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。

養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。

◎永久保健之道:

多喝蘆薈汁常保身體酸鹼平衡

※蘆薈凝膠汁的保健價值

1.提高營養素的利用率:

含多種酵素成份,有助於營養素的消化吸收,改善營養狀況。

2.促進腸道蠕動、幫助排便順暢:

含多種膳食纖維、皂角甘及安特拉歸農綜合體,維護腸道的功能,並改善腸道有益菌生長的環境。

3.維持身體酸鹼平衡,助於新陳代謝的進行:

豐富的鹼性礦物質,能中和有害的酸性物質,調整體質。

4.對胃腸道黏膜具很好的保護作用:

黏多糖體可使胃部的胃酸分泌緩和,減輕胃酸對胃壁的刺激。

黏多糖體也會剌激胃腸黏膜細胞組織的恢復力,以增加黏膜的抵抗力,使受損的黏膜恢復速度加快。

5.維護心血管健康:

膳食纖維在腸道中,可減少膽固醇的吸收,並促進膽酸排泄,間接降低血膽固醇濃度。

6.增強體內抗氧化能力:

含有豐富的抗氧化營養素,( 胡蘿蔔素、維生素 C、E ) 、植物性營養素及礦物質( 鋅、鐵、銅、錳 )等,能增加體內的抗氧化能力,以降低體內及體外自由基的氧化傷害,有助於增強身體免疫力。

7.增加腸壁細胞吸收營養的能力:

幫助腸道內部的清理、促進廢物的排泄。