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擺脫肥胖從正確體重管理開始
肥胖症已是世界衛生組織(WHO)公認的慢性疾病，除了容易造成常見的糖尿病、高血壓等病症,也會引發脂肪肝及胃食道逆流等臟器與消化系統問題，嚴重者更可引發腦中風甚至死亡。 從事多年減重研究、輔導多人成功減重，並經常接受電子及平面媒體訪問的減重專家蕭敦仁醫師，以肥胖醫學的立場，與大家分享如何培養正確管理體重的觀念。 為什麼會發胖? 一般入肥胖的成因，不外乎運動量不夠、無法有效控管飲食習
《富豪谷底求翻身》億萬富翁身上只帶100美元，在90天變成百萬資產的規模，不靠關係人脈
格倫斯登是一位白手起家的億萬富翁。他在美國馬里蘭州鄉下長大，家裡沒有什麼錢，才14歲就當爸爸。幾年前，他以22億美元高價將自己的公司賣掉。現在格倫要再來白手起家，在90天內把口袋裡的20美元，翻倍成為100萬美元。90天結束時，他將把這筆錢回饋給期間幫助他的人。如果失敗了，他也會自掏腰包100萬美元分給那些人。 總共有8集唷! 觀看其他集數
蜂膠!不是藥。天然防護最安心
許多人喜歡使用蜂膠來強化身體的免疫力，有「天然抗生物質」之美稱的蜂膠具有良好的抗炎性、抗菌性、抗氧化、抗老化及抗病毒的功效，他是由小蜜蜂採集樹脂狀的物質混合唾液所製成。由於蜜蜂很脆弱，容易受微生物感染而死亡，這些被塗抹於蜂巢空隙中的蜂膠便扮演起防護的角色，抑制蜂巢內的微生物、隔絕外界病菌的侵襲，和防止害蟲進入。 「類黃酮」是蜂膠中的主成份之一，在和蜂膠中其它百餘種的天然成份如有機酸、雙萜類等
老少咸宜鈣重要
鈣質是台灣民眾最可能攝取不足的礦物質，尤其對於發育中的青少年及停經後的婦女及老年人，更應留意飲食中【鈣】的攝取量是否充足。 鈣質攸關骨骼及牙齒健康，成長中的兒童及青少年若是少了它，會影響生長發育及牙齒健康；停經後的婦女及老年人(包含男性)則容易老化引起骨質流失，導致骨質疏鬆，進而發生脊椎、髖骨、腕骨等部位骨折，許多人因此而無法獨立生活，或需他人長期照料。 建議對於家中的小孩及父母，應為